『ムービング・ストレッチ』とは、ＰＮＦの理論を応用した、今までにない全く新しい考え方のストレッチ＆トレーニングです！


今までにはない”動きながら行う”全く新しい考え方のストレッチ＆トレーニングで、動きを覚えてしまえば一人でも簡単に行えます。

正しく行うことにより、本来身体の持つ「筋肉の柔軟性」や「関節の可動域」が向上し、体の「弱い部分の筋肉を補強」し、何より「体の連鎖性（協調性）」が向上するという従来にはない正に理想的なストレッチ＆トレーニングです！
また、内臓へのアプローチ効果も非常に高く、自治医科大学出身の内科医の先生からの高い評価も受けています。

また、マスコミからの注目度も高く、定期的に雑誌（Ｔａｒｚａｎ、ゴルフダイジェストなど）の取材も行われています。

ムービング・ストレッチは、 一般の方はもちろんのこと、スポーツ好きな方やトップ・アスリート、プロ・スポーツ選手の方など年齢・性別を問わず幅広い方々の間でも行われています。

ムービング・ストレッチでは、動きの中で「褐色脂肪」への刺激も多く入りますのでダイエットに興味を持たれている方々にもお勧め致します！

（注意 その１）
ムービング・ストレッチは、トレーニング効果もありますので筋肉痛が出る場合があります。

（注意 その２）
ムービング・ストレッチは「商標登録」されていますので、ＰＮＦＣ-ＴＥＣ-ＪＡＰＡＮ の認定インストラクター以外は名称などを含め使用することはできません。